很多女性对产后护肤存在很大的误区，对皮肤保养很不重视。倘若女性在这期间不精心保养皮肤，很可能对皮肤造成很大的伤害。那么问题又来了，女性在哺乳期护肤时，可以用美白的护肤品吗？

一、生完小孩可以用美白护肤品吗

哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的美白护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。

由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。

所以虽然说哺乳期妈妈可以使用美白护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。

二、哺乳期吃什么可以美白

1、哺乳期吃草莓可以美白

可以有效的促进新陈代谢，具有美白皮肤的作用，草莓可以使得皮肤弹性增强增，可以使皮肤毛孔收缩，延缓皮肤衰老的作用，让肌肤更有光泽。草莓适合油性皮肤，具有洁肤去油的效果。

2、哺乳期吃沙棘可以美白

沙棘是美容界的新宠，拥有水果中维生素C之王的称呼，它含有大量的维生素、游离氨基酸、超氧化物等活性物质，可以延缓衰老的过程，可以说沙棘是美容护肤最好的水果，可以美白肌肤、增强皮肤弹性。

3、哺乳期吃苹果可以美白

苹果中的营养成分容易被人体吸收，其中苹果中的维生素C可以抑制皮肤黑色素沉淀，起到淡化黄褐斑等的作用，此外苹果中大量的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，丰富的果酸成分能通畅毛孔、祛痘。

4、哺乳期吃猕猴桃可以美白

猕猴桃中维他命C、E含量较多，不但可以美白肌肤，还可以提高皮肤的抗氧化能力，另外猕猴桃中的果酸也可以抑制黑色素沉淀，具有淡化黑斑和改善干、油性肌肤的功效，对美白皮肤很有作用哦。

三、哺乳期如何护理皮肤

1、表层护理

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

2、内部护理

提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、充足睡眠

充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。

哺乳期的妈妈为了安全考虑还是暂时不要使用美白护肤品。