每一对夫妻在结婚之前都经历过热烈的爱情，但当热情褪去，这段感情升华为婚姻时，日常的琐碎也在慢慢磨灭爱情。任何一段感情都需要经营，婚姻更是如此，夫妻感情变淡，这时就要好好想想对策了，下面就来一起看看夫妻感情淡了怎么办？夫妻感情长久的6个窍门。

一、夫妻感情淡了怎么办

1、形成良好的互动

快节奏的生活，白天都忙于上班，晚上回到家是难得的夫妻相处时间。然而，如今很多人下班回到家也是抱着手机，夫妻之间相对无言，没有交流，这其实是情感倦怠的开始。

两人工作圈子不同，关注点也不同，更应该经常倾听对方，交流想法。可以在闲暇的时间和另一半交流工作，分享自己遇到的有趣的事情。创造一起去做某事的契机，以一种惬意的心态去享受在一起的点点滴滴。

爱情需要激情，婚姻需要经营：、

2、彼此欣赏和肯定

肯定，不仅仅是对对方在社会中的能力的肯定，还包括在生活中婚姻中的角色予以肯定。可以通过语言和行动让对方感受到“你对我来说很重要”，“我能感受到你的付出”等。

当个人在婚姻关系中感受到自己是被需要的、自己的付出是被看在眼里时，才能全身心地投入到婚姻生活中，对生活有所期待，婚姻关系才能长久。

3、不说重话有效沟通

吵架时气急攻心很容易说出一些不理智的话，而这种重话往往是最伤人的。所以，在生气的当下要尽量控制好自己的情绪，可以通过沟通解决的问题，就不要把矛盾扩大。

有矛盾有脾气很正常，但别总对最爱的人发火，最爱的人感到心灰意冷时往往会比陌生人更为决绝。

二、夫妻感情长久的6个窍门

1、相拥而眠

如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸（约2.5厘米）的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。

2、常说谢谢

在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。

改善夫妻感情可以试试：

3、老公健康乐观

最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。

4、用词趋同

研究发现，如果男女使用相同的功能性词语，如人称代词、介词、连词和数量词，那么两人牵手成为伴侣的可能性更高，而且婚姻关系也会持久。

5、喜欢亲吻

如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他（她）：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。

6、有婚姻稳固的直觉

一项最新研究发现，新婚夫妇的直觉是婚姻关系将来如何发展的重要“指示器”。因此，在婚姻中要相信直觉，如果直觉告诉自己两人幸福般配，那么婚姻关系肯定错不了，也注定会长久。

夫妻感情淡了不可怕，可怕的是不做出努力，放任感情黯淡下去。当男女步入婚姻殿堂时，都希望能白头偕老、牵手一生，而要实现这个目标，却需要用心经营哦~